Inspirovala jsem se z blogu Marušky , určitě se k ní podívejte, má super recepty. :)
Ingredience na dvě větší porce:
200 g cizrny (za syrova)
80 g žampionů
2 ks jarní cibulky
1 ks cibuli
20 g kokosu
sladká a pálivá paprika
sůl
pepř
olej
lahůdkové droždí
Very´s blog
sobota 11. února 2017
neděle 29. ledna 2017
Proteinová tyčinka
Tak mi to nedalo a vyrobila jsem si doma další tyčinky a tentokrát je trošku vyšperkovala. :)
Ingredience na 10 ks:
315 g datlové pasty
80 g čokoládového proteinu
mandle a hořká čokoláda na ozdobení
Postup:
Datlovou pastu zpracujeme společně s čokoládovým proteinem, můžete použít mixér, já vše dělala ručně.zlaté české ručičky Vznikne Vám těsto z kterého si uděláte tyčinky. (tvar dle libosti)
Když máme vytvořené tyčinky, nasekáme si mandle nebo jakékoliv jiné oříšky, které pomocí prstů vtlačíme dovnitř. Poté rozehřejeme čokoládu ve vodní lázni a polijeme tyčinky.
Dobrou chuť :)
Ingredience na 10 ks:
315 g datlové pasty
80 g čokoládového proteinu
mandle a hořká čokoláda na ozdobení
Postup:
Datlovou pastu zpracujeme společně s čokoládovým proteinem, můžete použít mixér, já vše dělala ručně.
Když máme vytvořené tyčinky, nasekáme si mandle nebo jakékoliv jiné oříšky, které pomocí prstů vtlačíme dovnitř. Poté rozehřejeme čokoládu ve vodní lázni a polijeme tyčinky.
155 kcal, T2, S25, B7 |
Jablečný mini závin z tofu
V práci jsem měla hrozně velkou chuť na štrůdl a tak jsem si řekla, že bych si ho mohla udělat doma tak trošku jinak. :)
Ingredience:
1 kostka bílého tofu
90 g pohankové mouky
10 g vanilkového proteinu
1 ks středního jablíčka
skořice
Ingredience:
1 kostka bílého tofu
90 g pohankové mouky
10 g vanilkového proteinu
1 ks středního jablíčka
skořice
sobota 21. ledna 2017
Datlové tyčinky
Jen tak na zkoušku jsem si vyrobila datlové tyčinky s trochou proteinu.
Postup:
Je to jednoduché jako facka. :)
Postup:
Je to jednoduché jako facka. :)
Já jsem si práci trošku ulehčila, protože jsem si zakoupila datlovou pastu, takže jsem nemusela datle mixovat. Rozmixovala jsem pouze arašidy, ale né úplně, aby Vám nevzniklo arašídové máslo. Přidala jsem protein, kakao a vše smíchala dohromady a vytvořila tyčinky, které jsem dala do lednice a poté zabalila. :)
pondělí 16. ledna 2017
Konečně zpět!!!
Po téměř třech měsících se vracím zpět. :)
Důvod byl pouze jeden a to ten, že jsem neměla na čem psát "články". :( Naštěstí mám úžasného kolegu, který mi přeinstaloval můj starý noťas a mohu opět v rámci možností fungovat.jen nesmim hýbat s obrazovkou, jinak vidím kulové
A co se stalo za tu dobu? Řekla bych, že téměř nic... Co kecám, až poslední ani né měsíc jsem si řekla, že opět začnu počítat makra.. A důvod? Chci se konečně někam posunout a tady další vedlejší důvod je, že začátkem března letíme do Filipín a věřte mi, že bych nerada byla celou dobu v neoprenu a zabalená od hlavy k patám. :D
Počítání maker jsem začla začátkem ledna a musim uznat, že ze začátku to bylo hodně obtížné a než jsem si opět na to zvykla.
Důvod byl pouze jeden a to ten, že jsem neměla na čem psát "články". :( Naštěstí mám úžasného kolegu, který mi přeinstaloval můj starý noťas a mohu opět v rámci možností fungovat.
A co se stalo za tu dobu? Řekla bych, že téměř nic... Co kecám, až poslední ani né měsíc jsem si řekla, že opět začnu počítat makra.. A důvod? Chci se konečně někam posunout a tady další vedlejší důvod je, že začátkem března letíme do Filipín a věřte mi, že bych nerada byla celou dobu v neoprenu a zabalená od hlavy k patám. :D
Počítání maker jsem začla začátkem ledna a musim uznat, že ze začátku to bylo hodně obtížné a než jsem si opět na to zvykla.
neděle 27. listopadu 2016
Jsou všichni doopravdy tak dokonalý?
Tato otázka mě napadla, když jsem si chtěla udělat selfie dnes jsem se dozvěděla, že při selfie umřelo 70 lidí, takže to asi omezim ráno ve fitku. Nejdřív jsem si stoupla jak vorvaň a pak z boku, povolila sem jednu kejtu, druhou zpevnila a ejhle, prdelína byla na světě.
sobota 29. října 2016
Já, fitko a snídaně
Je sobota večer a já jsem doma, protože mi začalo období čarodějnice.. Kdo ví, tak ví. :D
A konečně mám čas na sepsání nějakých blábolů.co jiného taky
Nutně jsem potřebovala změnu a tak jsem vyrazila směr Chrášťany za mojí nejmilejší kadeřnicí Gabčou. Najít svojí kadeřnici si myslím, že je nad lidský výkon a tak jsem šťastná, že mám právě jí. I když se domluvit na termínu je pěkný záhul, ale podařilo se a myslím, že změna vyšla a já jsem spokojená a cítím se dobře. :)
A konečně mám čas na sepsání nějakých blábolů.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)